400mg de cafeína

180 Comprimidos

☕ Cafeína como termogênico é uma das formas mais populares e acessíveis de estimular o metabolismo e favorecer a queima de gordura. Ela atua diretamente no sistema nervoso central, aumentando o estado de alerta, a disposição física e a termogênese — o processo de produção de calor corporal que consome energia.

🔥 Principais benefícios

• Acelera o metabolismo, ajudando na queima de calorias mesmo em repouso
• Estimula a lipólise, quebrando as reservas de gordura para uso como energia
• Melhora o desempenho físico e reduz a percepção de esforço durante o treino
• Aumenta o foco e a concentração, útil para estudos e trabalho
• Reduz o apetite em algumas pessoas, favorecendo dietas de restrição calórica

🕒 Como e quando usar

• Ideal consumir 30 a 60 minutos antes do treino
• Pode ser ingerida em forma de café preto, chá verde, guaraná em pó ou suplementos em cápsulas
• Evite o consumo à noite para não prejudicar o sono

⚠️ Cuidados importantes

• Dose segura: até 400 mg por dia para adultos saudáveis (equivale a cerca de 4 xícaras de café)
• Evitar em casos de ansiedade, insônia, hipertensão ou problemas cardíacos
• O uso contínuo pode gerar tolerância, exigindo doses maiores para o mesmo efeito